/imgs/2017-07/16056356620_trenirovka-dlja-popy-i-pressa.jpg
181105
3232
Категория:
Изучайте, пробуйте, худейте - упражнения для пресса, которые можно делать дома. А есть какие либо аналоги гиперэкстензии помимо указанного здесь? Эта зарядка напоминает известный комплекс асан йоги Приветствие солнцу мягко «запускающий» все системы организма после сна и особенно благотворно влияющий на женское здоровье. Так ли это?) Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) Да, можете перейти на программу "с упором на бедра и ягодицы" кардио пока не надо.
Пользование сайтом возможно только если вам исполнилось полных 18 лет. Если Вы моложе этого возраста, то Вам следует немедленно покинуть сайт.
18+